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湯シャン&肌断食!~アラフォー主婦の実録画像

湯シャンと肌断食に2度目のチャレンジの44才主婦。プチ肌断食は2年ほど続け、超乾燥肌になり断念。今回は様々な工夫をし再チャレンジ

何もしないのは美肌への近道!?化粧品を多く使う人ほど肌は汚い事実

sponsored link // 筆者は以前、接客業をしていました。そのお店は定食屋さんだったのですが、実にさまざまな年齢のお客さんがいました。その中に、もう80才近いのにとっても美肌のおばあさんがいらっしゃいました。そのおばあさんは、お友達といっしょに食…

【湯シャン&肌断食94日目】お湯だけで洗う習慣!シンプルライフを極めたい方へ

sponsored link // 湯シャン&肌断食が94日目になりました。湯シャンは楽だし、髪にも良いし、お金もかからない方法として、私自身が証明できたと思います。肌断食は、以前と比べて断然肌が綺麗になった!とは言い切れないのですが、肌が格段にいきいきしてい…

【湯シャン&肌断食82日目】自分なりの肌断食で美肌を手に入れる!!

sponsored link // 湯シャン&肌断食が82日目になりました。思えば年末の忙しい時期に『毎日シャンプーするの面倒!』『乾かすの面倒!』と思ったのがきっかけ(!)で、じゃぁ、湯シャンやってみる?と決断したのでした。幸い湯シャンをしている人のページがけ…

【湯シャン&肌断食78日目】白髪の生え方と地肌の快適さ

sponsored link // 湯シャン&肌断食をはじめて78日目になりました。これまでの自分は・・・湯シャンをはじめてすぐの頃は、薄めたシャンプーで髪を洗い、ベタつきを回避してきました。その後は、一度クレイをつけて洗ったこともありましたが、特に変わらず^^…

【湯シャン&肌断食71日目】くせ毛と髪の伸び~湯シャンが難しいと感じる時

sponsored link // 湯シャン&肌断食も71日目となりました。もうすぐ100日になろうとしています。なんとも時がたつのが早いと思いますね(^_^;) 湯シャンすると、くせ毛が真っ直ぐになりやすいとか髪が伸びるのが早い!とか言われていますが、どちらも本当です…

【湯シャン&肌断食67日目】髪がパサつかない湯シャンのコツとは?

sponsored link // 湯シャンもとうとう67日目となりました。ショートボブが伸び切った頃は、髪がパサつき過ぎたり、まとまりがなかったりと、髪の状態があまり良くありませんでした^^;2月の終わり頃に髪を2cm程度カットしてからは、まあまあ髪の状態が良く…

【湯シャン&肌断食56日目】髪切った!ショートボブはやっぱり最高

sponsored link // 今日、やっと髪を切りました。先々週から『髪切ろうかな~』と思ってたけど、なかなか行けなかったのです^^;平日のリーズナブルな美容室は、私の他に先客ありで、少しばかり待ちました。でも、1600円で満足のいくカットをしてもらえるので…

【湯シャン&肌断食54日目】髪の毛伸びるの早い湯シャンと顔の湯洗い

sponsored link // 湯シャン&肌断食54日目。髪の状態は先日のヘナカラーのせいで、パサつきがちでクセも強く出ている気がします(ToT)やはり、ヘナカラーと言えども髪の痛みの原因になるんだと身を持って知りました^^;しかし、1ヶ月前に髪を切ったばかりです…

【湯シャン&肌断食53日目】慣れてきた湯洗いと湯シャン愛好家と告白するかどうか

湯シャンは楽ですね。疲れて帰って来た時でも、湯シャンだと綿手袋があれば、それだけで頭洗えちゃいますから。しかも、お湯だけで洗った髪は、意外にすっきりしていて、ベタつき期も超えたため、地肌までスッキリしています。乾かすのも超即効!髪の長さが…

【湯シャン&肌断食48日目】眉間のイボが自然にとれた事実と何もつけない快適さ

湯シャン&肌断食も48日目。石鹸や洗剤で洗わなきゃいけない!という先入観や刷り込みされた人は、必ず石鹸をつけてゴシゴシしなきゃっ!と思ってることが多いですね(^_^;)私は不思議なことに、化粧品をつけると、眉間のあたりにイボができていたんです。し…

【湯シャン&肌断食47日目】湯シャンはどれくらいからベタつかなくなる?

湯シャン&肌断食が47日目になりました。50日近くも続けられるか、心配だったけど、正しい方法で実践していけば、湯シャンも肌断食も挫折することなく、続けられます。高いシャンプー代も高価な化粧品代もかからないので、とっても経済的です。これから湯シ…

ヘナカラーを初体験!白髪対策とヘナと湯シャンの相性

sponsored link // ヘナカラー。興味はあったけど、今までは通常の美容室でカラーリングしていました。40才を超えた頃から、生え際の白髪が気になる^^;あと、4ヶ月前にカラーリングした箇所が変色しているのが気になっていました。 ただ、去年から湯シャンは…

湯シャンの後、クエン酸リンスを使うのはアリか?使うならコレ

sponsored link // 湯シャンの後、クエン酸リンスを使ったことがあるのですが、なんだか髪がしっくりこなくて、すぐに止めた経験があります(^_^;)クエン酸は、濃度を決めるのが難しいし、髪も自然に色が落ちてしまうということで、自分的に『嫌かも』と思い…

【湯シャン&肌断食42日目】早風呂と食器洗い、簡単!早い!にこしたことない♪

sponsored link // 湯シャンも板についてきて、お風呂にはいる時は綿手袋とタオル1本を持ち、15分以内にお風呂からあがるという江戸っ子のような早風呂の私です^^;でも、シャンプーしないってすごく楽。シャンプー液をしっかり洗い流さなきゃっ!っていうス…

【湯シャン&肌断食40日目】ヘナ髪染めを検討!ケミカルカラーとどう違う? 

sponsored link // 湯シャン&肌断食40日目になりました。昨日は、前日の面倒くさがりのせいで湯シャンしない髪がベタつき、髪型もキマらなかったです(¯―¯٥)でも、湯シャンしなかった翌日も落ち着いて、いつものように湯シャンを丁寧にすると、髪はふんわり…

【湯シャン&肌断食39日目】湯シャンしなかったらどうなる?週末の手抜き

sponsored link // 昨日、湯シャンしないで寝ました。週末は、なんだかズボラになります。しかも、昼間はメイクもしませんでした。次男がインフルエンザにかかり、家族もずっとマスクをしているので、私も家の中でも外でもマスク。肌断食では【摩擦】がいけ…

【湯シャン&肌断食34日目】肌がピンチ!馬油をつけて逃れる

sponsored link // 湯シャン&肌断食をはじめて、とうとう1ヶ月以上経ってしまいました(^^)29日目~33日目までの記録をサボってしまいましたが、ここで簡単に報告しようと思います。湯シャン29~33日まで。特に変わりなく湯シャンしていました。しかし、変…

【湯シャン&肌断食28日目】格安美容室でカット!髪の匂いの心配は?

sponsored link // 湯シャン&肌断食も28日目になりました!23~27日目の記録が書いてありませんが、この記事で簡単に報告したいと思います^^;まず、湯シャン&肌断食の様子。なんら変わりなく湯シャン&肌断食を続けていました。先週の金曜は、リーズナブル…

【湯シャン&肌断食22日目】肌のカサつきとコラーゲン摂取

sponsored link // 湯シャン&肌断食22日目になりました。これまで、大きなトラブルもなく進めてきましたが、今日になり肌のカサつきがヒドいことに気が付きました!これは、前日熱いシャワーを肌にかけ過ぎたのか?それとも角栓がでてきたのか?よく分から…

【湯シャン&肌断食20~21日目】抜け毛がぐっと減った!匂いも少なく!

sponsored link // 湯シャン&肌断食20日目、21日目のことをまとめて書こうと思います(^^)まず、昨日の髪の毛はとても調子が良く、髪型も決まっていました!乾かし方が良かったのか、湿気などの状態がちょうど良かったのか?外は雪解けの状態。お天気は晴れ…

【湯シャン&肌断食18~19日目】まとまりやすい髪と艶、肌のしっとりさに驚く

sponsored link // 湯シャン&肌断食も18~19日目になりました。昨日の朝はなぜか寝ぐせがひどく、コテで髪を真っ直ぐにする必要がありました^^;前日の髪の乾かしがあまいと、朝の寝ぐせはヒドいですからね。やはり、きちんと乾かして寝たほうがいいです。肌…

【湯シャン&肌断食17日目】髪が早く伸びるという噂は本当か?

sponsored link // 湯シャン&早く17日目になりました。今度こそは成功させるぞ!と意気込んで始めた湯シャン。今回は勉強のかいがあり、髪の大きなトラブルもなく、湯シャンのスタートを切ることができました。でも、今日になって、後頭部の上の方が痒いん…

【湯シャン&肌断食16日目】生理中の湯シャンはベタつく?お手入れ簡単が第一

sponsored link // 湯シャンも16日目になりました。この16日間でシャンプー(薄めたシャンプーで頭を振り洗い)を使ったのはたった一日のみ!先日はクレイを使いましたが、頭頂部のみに使用しました。この調子だと、完全湯シャンを成功させるのも夢ではない…

【湯シャン&肌断食15日目】頭ニキビとナチュラルメイクのメリット

sponsored link // 湯シャンをしていますが、昨日の昼間、頭頂部にニキビのようなデキモノを見つけてしまいました。中学生の頃、顔にニキビが多かった私。頭皮にもニキビがあったんですが、脂っぽいってこと?(ToT)もしかして、湯シャンのせいなのか?と思っ…

【湯シャン&肌断食14日目】頭皮が痒い!9日間連続の湯シャンのせいか?

sponsored link // 湯シャン&肌断食14日目です!2週間取り組んできて、なんとなくこのまま継続出来そうかな~という感じはしますね。ただし、1月1日に薄めたシャンプーで髪をすすいでから、なんとなく頭皮の脂っぽさがピークにきているのかも?と思います…

【湯シャン&肌断食13日目】生理前は頭皮が脂っぽい?常在菌のこと

sponsored link // 湯シャンも13日目なんだなぁ~と感心しています(笑)去年はやり方も分からず、自己流湯シャンの大失敗だったので、やり方を知るということは大事なんだなぁと心から思います。先日、実家の母親に『湯シャンしてるんだよ』と話したら『え…

【湯シャン&肌断食12日目】パウダリーファンデは水で落ちる?上手な角栓対策

sponsored link // 湯シャン&肌断食11日目になりました。1月4日から昨日までの3日間、ノーメイクだったので、今日の肌の調子は抜群!パウダリーファンデがうまくのりました!(ってそういう問題?^^;)いや、やはりお化粧をしていない3日間は貴重でしたね。…

【湯シャン&肌断食11日目】シャンプーなし!石鹸なし!で洗うコツと裏ワザ

sponsored link // 湯シャン11日目になりました。先日の髪のベタつきはなくなりました。洗った後だけ臭う髪ですが、きちんと乾かすと匂いはなくなります^^;一年前に湯シャンにチャレンジした時は、髪の毛に油をかけたようにべたついてしまったのですが、今回…

【湯シャン&肌断食10日目】髪のベタつきはお湯で落ちた!痒みクセが落ち着く

sponsored link // 昨日の夕方頃の髪の毛はとてもべたついていました。なんでしょう?^^;湯シャンのやり方が悪いのか?それとも頭皮の脂が髪に影響してるのか?原因がわかりませんでした^^;でも、不思議と痒みはまったくなかったんですよね。確かに前日夜の…

【湯シャン&肌断食5~9日目】臨機応変にケア!ファンデを変えて肌がサラサラに

sponsored link // 湯シャン&肌断食を2016年末からチャレンジしているアラフォー主婦です。あけましておめでとうございます。年末31日から三が日は、ブログ更新お休みをいただきました。充電&今年度の目標が定まり、良い新年のスタートになりました(^^)あ…

【湯シャン&肌断食4日目】髪が落ち着く、肌には角栓が・・・

sponsored link // 昨日は湯シャンを正しい方法でやってみました。お風呂に入る前に、獣毛ブラシで100回程度のブラッシング。(ただしこれは50回程度しかやりませんでした^^;)お風呂では、シャワーを40度にして、綿手袋をして髪を丁寧にすすぎました。髪の…

【湯シャン&肌断食3日目】薄めたシャンプー&クレイ洗顔、3日置きサイクル

sponsored link // 昨日、更新しなかったので、本来なら今日が4日目になりますが、めげずに湯シャン&肌断食を続けているので更新します(^_^;)一昨日は、髪の毛や頭皮のベタつきが酷かったので、洗面器にシャンプーを少々入れ、お湯を入れて薄めたシャンプー…

【湯シャン&肌断食2日目】綿手袋で髪を洗いぬるま湯で顔を洗う

sponsored link // 湯シャン2日目は、綿手袋で洗ってみました。その前に、獣毛ブラシでまんべんなくブラッシングです。前から100回、後ろから100回ブラッシングすると良いといいますが、私はズボラなので、30回くらいしかとかしませんでした(^_^;)でも、獣毛…

湯シャンは抜け毛がヒドイ女性に最適?髪に優しい洗髪法

sponsored link // 湯シャンをすると、抜け毛が少なくなるというのを聞いたことがあります。私は今までに何度かお湯だけで髪を洗ったことがありますが、その時は確かに髪が抜ける本数が少なかったです^^;これは、いったいどういうことか?シャンプーがそんな…

【湯シャン&肌断食1日目】髪の調子と鼻の吹き出物?お風呂が断然楽ちんに

sponsored link // 昨日の夜、お風呂に入って湯シャン&石鹸を使わないで体と顔を洗いました。体を洗うのはもともとお湯だけ^^;アレルギー持ち(小麦アレルギーと甲殻類アレルギー)だから、あまりゴシゴシ洗い過ぎると痒くなったりするため。夏時期じゃない…

湯シャンってけっこういい!だけど臭いと痒みをどうするかが問題

湯シャンにしたいけど。。。以前湯シャンをした時、髪の毛がベターっとなり、頭が臭くなった私(¯―¯٥)【湯シャンはできない】【頭も汗かくし頭が臭くなって嫌だ】と思っていました。いろいろ調べてみると、湯シャンにはやり方があって、お湯で流す前に、獣毛…

間違った肌断食を2年、超乾燥肌になり大失敗

肌断食。宇津木式の肌断食の本を読んで、見よう見まねではじめたのが約2年前でした。あの頃、私はサービス系の仕事をしていて、お化粧しないと人前に出られないというメイク好きな主婦でした^^;私が実行していた肌断食は、本当に自己流・・・今思えば、あの…