湯シャン&肌断食!~アラフォー主婦の実録【画像付】

湯シャンと肌断食に3度目チャレンジ中の45才主婦。プチ肌断食は2年ほど続け、超乾燥肌になり断念。今回は様々な工夫をし再再チャレンジ中です!!

超乾燥肌、頭皮かゆみ、その原因は◯◯にあるかもしれません!

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超乾燥肌だから保湿は欠かせないのよ~

いつもクリームが手放せなくて~。。。

 

頭皮も乾燥しちゃって~

なんだかもう年かしらね~?。。。

 

毎年冬になるとこんな声が聞こえてきます。

筆者の周りでも乾燥肌だという人が多いです(^_^;)

 

乾燥肌・・・・

粉をふいたような肌だったり、カサカサした肌のことですね

 

筆者も今は、肌断食を再々チャレンジ中なのでカサカサ肌だし、

部分的にカサついているところがあります・・・

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でも、シャンプーや洗顔料でしっかり洗って、

その後、しっかり保湿しているという人に限って

乾燥肌になりやすいって知ってましたか?

 

実は、私達が良かれと思っている洗顔やシャンプーは、

実は肌の表面にある常在菌までこそげ落としてしまってるんです!!!

 

びっくりですよね(゚∀゚)

 

物心ついた時から、

髪の毛はこうして洗うんだよ

洗顔はこうやって泡をいっぱい立てて洗うんですよ

と、しっかりと教え込まれてきた私達。

 

特に冬時期なんて、

石鹸でしっかり洗わないと、インフルエンザ菌が手について

感染してしまいますよ!!

と脅しにも似た感じで、石鹸手洗いを教え込まれています。

 

うーん、これはどうしたものか。。。。

 

手のバイキンは水やぬるま湯でも十分落ちるということ

知ってましたか?

 

ただし、石鹸やハンドソープを使うと

ばい菌が落ちやすくなる(剥がれやすくなる)そうなんです。

 

・・・でも、常在菌までもをこそげ落としてしまっています・・・

 

筆者、湯シャン&肌断食の再々チャレンジ中で

ひとつ気がついたことを書きます。

 

それは、

シャンプーや洗顔料、石鹸を使わない生活は

なんと地球に優しいのだろう!!

ということです。

 

あと、湯シャンってなんだかベタついてそうで、頭皮から匂ってきそうなイメージありませんか?

 

でも、そんなことはまったくないんですよ!

 

今日、筆者は健康診断に行ってきましたが、

そこの係のおじさんの頭皮の方がよほど匂ってましたから(^_^;)

 

要は、正しくお湯で髪や頭皮を洗っていれば

匂いもしないし、かゆみや乾燥もなということ。

 

これだけをお伝えしたいです。

 

あと、筆者はいま

ナチュラルメイクで生活していて

シミやシワ全開で生活していますが

 

素肌に近い状態でいるって

とっても気持ちが良くて、本当に子供の時に戻った感じ!!

なんですね(^_^;)

 

45才のかあちゃんが子供って・・・

 

いや、でも、いま体調もすこぶる良くなってきましたし

なんだかウキウキしてきて、なんでもできそうな予感さえするんですね^^;

 

昨日も記事に書きましたが、それもこれも、

湯シャン&肌断食を再開したのと

禁酒も同時にチャレンジしてるからなんです。

 

湯シャンにチャレンジしたい方はこちらの記事をご覧ください。

fruitstea.hateblo.jp

 

体調が良いと、心と身体のバランスがうまく取れて

なんだかすべてが調子良くなってくるということがわかりました。

 

今までの自分はとても悪循環

 

夜、飲酒する→朝、体調悪い→不摂生

→また飲酒→食事バランス崩れる→不摂生

 

こんな感じで心と身体のバランスを崩していたと感じます。

 

それが先週襲ってきた

腹部の激痛と胃痛

身体全体のダルさ

食欲不振

頭痛

吐き気

 

こうした症状に表れたんだ!と思いますね。

 

湯シャン&肌断食は順調に続行中です。

禁酒もいい感じで続行しています。

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